Benjamin Gallier's 99 Recettes Paléo: 100% naturelles et santé PDF

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By Benjamin Gallier

ISBN-10: 1519722273

ISBN-13: 9781519722270

NOS ninety nine MEILLEURES RECETTES PALÉO Découvrez notre sélection des ninety nine meilleures recettes Paléo a hundred% naturelles et santé ! Vous avez undertakeé le régime Paléo et vous êtes maintenant convaincu de son efficacité et de ses bienfaits ? Maintenant que vous le pratiquez au quotidien il vous arrive d'être à cours d'idée pour préparer vos repas ? Ce livre est fait pour vous ! Il regroupe les ninety nine meilleures recettes du régime Paléo dans un book illustré et interactif. Alors qu'attendez-vous pour essayer nos délicieuses recettes ?

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Mixer pour obtenir une pâte. 3. Étaler du papier cellophane et y mettre la pâte. 4. Refermer le papier et à l'aide d'une planche, écraser la pâte pour obtenir une brique ! 5. Mettre au frigo toute la nuit. 6. Le lendemain, couper en barre et voilà ! CONFITURE PALÉO À L’ORANGE INGRÉDIENTS • 4 oranges moyennes • 4 càs de miel • 1 càc de cannelle 1. Couper les oranges en deux. 2. Séparer la peau de la chair des oranges. 3. Couper en petits morceaux l'équivalent de lécorce d'une orange. 4. Faire bouillir le tout pendant 20 minutes en y ajoutant la cannelle.

4. Faire bouillir le tout pendant 20 minutes en y ajoutant la cannelle. PAIN PALÉO INGRÉDIENTS • 150 g de poudre d'amandes • 2 càs de farine de coco • 35 g de graines de lin moulues • 1 pincée de sel • 1 càc de bicarbonate • 3 œufs • 4 càs d'huile de coco • 1 càs de miel d'acacia • 1 càs de vinaigre de cidre 1. Mélanger dans un récipient les ingrédients suivants : 150 g de poudre d'amande, 2 càs de farine de noix de coco, 35 g de graines de lin moulues, 1 pincée de sel, 1 càc de bicarbonate. 2.

Dans un plat, casser le chocolat en gros morceaux. 3. Mélanger les œufs, l'eau et les morceaux de chocolat. 4. Ajoutez la noix de coco râpée et le bicarbonate. 5. Mélanger afin d'obtenir une belle pâte. 6. Placer dans des moules à cake et enfourner 20 minutes. 7. Baisser votre four à 100 °C et laisser cuire encore 10 minutes. PÂTE À TARTINER NOISETTE CHOCOLAT INGRÉDIENTS • 2 tasses de noisettes • 3 càs de sucre de coco • 1 càs de poudre de cacao • 100 g de dattes • 1 càs d'huile de coco • 2 càc d'extrait de vanille 1.

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99 Recettes Paléo: 100% naturelles et santé by Benjamin Gallier


by Steven
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